Wyświetlanie wszystkich wyników: 6
14 dni do zmiany – praktyki uważności
Zebrałem 14 kilkuminutowych ćwiczeń, które pomogły mi najbardziej ze wszystkich. Takich naprawdę zmieniających życie. Krótko mówiąc, dzięki nim żyję teraz tak, że naprawdę chce mi się żyć. I nie mogę się doczekać co nowego spotka mnie jutro. Nawet gdy robi się trudno, jest … Czytaj więcej
Oswoić emocje – opcja All Inclusive
Pakiet dodatkowego szkolenia z efektywnego robienia notatek, materiałów oraz nagrań praktyk uważność podczas szkolenia „Oswoić emocje” Więcej informacji: Jeszcze jedna, bardzo ważna rzecz! – Szkolenie „Oswoić emocje”
Sesja indywidualna – trening uważności i/lub uważnej komunikacji
Webinar „Jak radzić sobie z emocjami nie tłumiąc ich”
Są to dwa nagrania z webinarów dotyczące pracy z emocjami w taki sposób, by nie musieć ich tłumić ani tracić energii na walkę z nimi. A zarazem nie pozwalając, by przejmowały one kontrolę nad naszym życiem. Na pierwszym spotkaniu mówiliśmy … Czytaj więcej
Webinar: „Jak w pełni wyrażać siebie, nie urażając innych”
Nagranie z webinaru dotyczącego wyrażania w pełni swoich uczuć, potrzeb oraz pragnień w taki sposób, by nie ranić innych. Dowiesz się z niego m.in. czym jest zarzucanie kotwicy i jak w kilka sekund potrafi pomóc nam złapać kontakt z samym … Czytaj więcej
Wyzwanie Pokochaj siebie bezwarunkowo – opcja WIĘCEJ
Pakiet dodatkowych spotkań oraz nagrań praktyk uważności podczas wyzwania „Pokochaj siebie bezwarunkowo” Więcej informacji: https://rafaldobosz.pl/wyzwanie-krok-2/